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남성 탈모 예방과 치료

등록자관리자

등록일2014-08-13

조회수4,169

 

 

남성 탈모 예방과 치료

 

 

 

사람의 머리카락 수는 대략 10만개 정도로 퇴행기와 휴지기를

주기적으로 반복하는 과정에서 하루 평균 50-100개 정도가 빠진다고 합니다.

하지만 아침에 일어나서 베개나 머리를 감은 후 배수구에

머리카락이 한 움큼 빠져 있다면 탈모를 의심해 보아야 할 것입니다.


많은 사람들은 가족력에 의한 유전성 탈모가 대부분이라고 생각하지만

사실 탈모의 원인은 환경, 스트레스, 운동부족, 수면부족 등 매우 다양합니다

이와 같은 원인들이 내분비계 불균형과 면역력 저하를 초래하여 탈모가 발생하는 것입니다.


일단 탈모가 진행되면 어떤 문제로 남성탈모가 시작되었는지 파악하기란

쉽지 않습니다.

그러나 탈모는 초기에 치료해야 효과적입니다.


유전이나 노화가 아닌 스트레스나 생활환경이 탈모의 원인이라면

보다 철저한 자기 관리가 필요할 것입니다.

 

무엇보다 탈모는 생명에 지장을 주는 병은 아니지만 외관상의 문제가

있습니다.

탈모환자들은 직장생활이나 사교생활에 있어 심리적 위축을 느끼기 쉬우며

실제 나이보다 늙어 보이는 등의 문제로 받는 스트레스도 상당하기

때문입니다.


남성형 탈모가 진행되면 앞이마와 정수리 부위의 머리카락이 가늘어지고 부드러워집니다.

오랜시간 서서히 가늘어져 솜털로 되어 없어지게 되는 것입니다.

결국 이마와 머리의 경계선이 뒤로 후퇴하면서

이마가 점점 넓어지며 특히 양옆으로 올라가 M자형으로 보이게 됩니다.

이러한 남성M자형 탈모 외에도 정수리 탈모, 원형 탈모, 지루성탈모, 연령별탈모 등의 유형이 있습니다.

 

탈모는 평소에 예방과 관리에 신경을 써야 합니다.

먼저 탈모예방을 위해 신선한 과일과 야채를 많이 먹는 것이 좋습니다.

맵고 짠 음식은 되도록 피하고 물을 많이 마시면 모세혈관의 순환을

촉진시켜 탈모의 진행속도를 늦출 수 있습니다.

 

검은콩, 검은깨, 찹쌀 등의 곡류는 비타민E가 풍부하므로 두피의 혈액순환을 돕습니다.

두부, 우유, 달걀노른자는 단백질과 비타민A가 많아 머리카락 성장을 촉진합니다.

과일과 녹황색 채소 등도 두피에 좋은 비타민이 많이 들어있어 탈모예방에 좋은 식품입니다.

 

샴푸 때마다 머리카락이 많이 빠지는 것 같다는 이유로 머리 감기를 피하는 것은 잘못된 생각입니다.

머리를 감을 때 빠지는 머리카락은 수명이 다해 정상적으로 빠지는 것입니다.

오히려 머리를 잘 감지 않으면 두피가 지저분해져 비듬이나 지루성 피부염 등이 생겨 탈모를 유발하게 됩니다.

적어도 하루에 한번씩은 머리를 감아 두피에 쌓인 노폐물이나 비듬, 피지 등을 제거해야 합니다.

샴푸는 가급적 순한 것을 쓰고, 비누를 쓸 때는 잘 헹궈내야 합니다.

 

스프레이나 젤, 무스 등 스타일링제는 모발 끝에만 살짝 사용하는 것이 좋습니다.

헤어 스타일링 제품은 특유의 점성 때문에 두피에 끈적임이 오래 남아

먼지나 대기 중 오염물질이 두피나 머리카락에 더 쉽게 달라붙기 때문입니다

 

귀가 후에는 바로 머리를 감는 것이 좋으며

빗이나 손으로 자주 두피를 마사지해 주는 것도 탈모 예방에 도움이 됩니다.

특히 모낭이 건조한 사람의 경우에는 모낭이 건조하지 않도록

보습 제품이나 두피 샴푸 등을 이용해 두피와 모낭의 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

 

탈모의 증상이 심한 경우에는 생활습관 개선과 함께

전문의와 상담 후 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

개인차가 있지만 방치하면 탈모는 점점 더 악화되어 진행속도가 빨라질 수 있기 때문입니다

 

탈모의 치료법은 약물과 수술치료입니다.

탈모 초기라면 약물만으로 효과를 볼 수 있으나

크게 진전이 됐다면 약물치료와 모발이식을 함께 하는 것이 좋습니다.

모발이식은 유전적으로 빠지지 않는 뒷머리를 탈모 부위에 이식하는

수술입니다.

이식한 머리카락의 생착을 돕고 주변의 추가 탈모를 막으려면 모발이식 수술 후에도

약물치료를 병행하는 것이 도움이 됩니다.


이상, 남성의 탈모 예방과 치료에 대하여 알아보았습니다.

 

 

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