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혈액순환에 좋은 음식 양파의 효능

등록자관리자

등록일2014-08-26

조회수2,976

혈액순환에 좋은 음식 양파의 효능


 

한식, 일식, 중식 등 다양한 음식에 사용되는 양파.

주방 한켠에 항상 준비되어 있는 식재료입니다.


혈액순환에 좋은 음식 중 한가지 이기도 합니다.

일상에서 많이 사용되고 섭취하고 있는 양파의 효능.


양파가 우리의 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다.

하지만 단순히 "몸에 좋은 음식" 정도로만
인식하고 있는 경우가 많습니다.

어떠한 양파의 효능이 있는지 알고 먹는다면

우리의 몸에 더 도움이 되겠죠?


오늘은 양파의 효능 어떠한 것들이 있는지

자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

 

 
한국사람들이 식탁을 보면 삼시세끼 양파를 이용한 반찬들이

 참 많이도 있습니다.

 

하지만 많이 이용되고 있는 만큼
양파의 효능이 다양하다는 사실은 인지하지 못하고

사용하시는 분들도 많습니다.

 

혈액순환에 좋은 음식 양파.
삼시세끼 먹는 음식으로 건강을 관리 할 수 있습니다.

 

 

양파에는 다른 야채와 채소들에 비해 단백질과 칼슘이 풍부하며

당질을 조절해 에너지를 생산하는 양파의 효능이 있습니다.

당질을 이용한 에너지 변환은 비만예방에도 좋습니다.

 또한 소화액의 분비를 촉진시켜 신진대사를
원활하게 만들어 줍니다.

양파의 효능으로 몸이 차가운 냉체질의 사람에게도 좋은 음식입니다.
양파의 껍질을 이용해 차 처럼 끊여 수시로 마셔주는 것도 좋습니다.

 

 

양파는 혈액순환에 좋은 음식 중 하나이기도 합니다.

혈액순환에 도움이 되는 양파의 효능은 어떠한 것들이 있을까요?

 

 

양파의 효능에는 콜레스테롤과 같은 고지방을 녹이고

영양분을 지방으로 변화하는 것을 막아줍니다.


이러한 효능만으로도 혈액순환 개선에는 많은 도움을 줍니다.

간접적인 효능외에도 혈관을 튼튼하게
만들어 주고 모세혈관을 건강하게 만들뿐 아니라

 굳은 동맥을 부드럽게 만들어 주는 양파의 효능도 있습니다.


혈소판의 응고를 억제할 뿐 아니라

혈관을 이완시켜 주는 등 혈액순환에 직접적인 영향도 미칩니다.

 

 
혈액순환에 좋은 음식 양파의 효능에는

비만예방, 콜레스테롤, 냉증, 고혈압, 동맥경화, 혈액순환 등
정말 다양한 효능들이 있습니다.

그 외에도 간장 해독의 기능을 강하게 만들어 주며 면연력을 높이는데
도움을 주고 암세포의 성장을 억제하는 항암효과가 있습니다.

불면증과 초기감기에도 도움이 되는 양파의 효능.
양파의 껍질 처럼 하나를 벗기면 또 다른 하나가 나오듯

참으로 다양한 양파의 효능!

그 동안 무심코 먹었던 양파에 이렇게 다양한 효과가 있다는 사실,

이제는 양파의 효능 제대로 알고 섭취하세요^^

 

 

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